Free To Be Young: ดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องใช้เวลาโพสต์ภาพเล็กน้อย

Free To Be Young: ดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องเสียค่าเล็กน้อย


มีผลิตภัณฑ์หลายพันรายการในตลาดซึ่งบางอย่างใช้ได้ผลและบางอย่างใช้ไม่ได้สำหรับการต่อสู้กับริ้วรอยจุดด่างอายุผิวที่หย่อนคล้อยและสัญญาณแห่งวัยที่ไม่น่าดู มีขั้นตอนใหม่ ๆ เช่นการฉีดเฉพาะส่วนของร่างกายทุกส่วนไม่ว่าจะเป็นริมฝีปากรอยพับโพรงจมูกตีนกาคอมือ - แม้แต่เท้า มีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่คุณคิดได้

ฉันไม่ได้ต่อต้านการเลือกใช้วิธีที่สามารถทำให้ฉันดูอ่อนเยาว์ได้อย่างปลอดภัย แต่ฉันแค่คิดว่าฉันจะเตือนคุณว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่ม Aging Backwards ที่ไม่ต้องเสียแขนและขา ในความเป็นจริงพวกเขาฟรี

ผู้ชายขับไล่

ค้นหาว่าพวกเขาคืออะไรหลังจากกระโดด!

อายุย้อนหลัง Freebies:

ความงามสองหน้าที่



1. ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายคือน้ำพุแห่งความเยาว์วัย นี่คือเคล็ดลับที่ฉันใช้ในการกระตุ้นตัวเอง: ฉันจะออนไลน์และดูเสื้อผ้าสวย ๆ หรือไซต์ออกกำลังกายที่ผู้คนที่มีร่างกายแข็งแรงสวยงามกำลังออกกำลังกายและนั่นเป็นการเตือนฉันว่าเพื่อที่จะไม่ให้ Aging Backwards ฉันต้องก้าวต่อไป ถ้าพวกเขาทำได้ฉันก็ทำได้เช่นกันเมื่อคุณเริ่มคุณจะไม่อยากหยุด

2. นอนหลับ. ที่เรียกกันว่า“ การพักผ่อนเพื่อความงาม” ด้วยเหตุผล นอนหลับฟรี - ใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น เมื่อเรานอนหลับร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนเพื่อให้เราแข็งแรงและอ่อนเยาว์ ทำไมต้องจ่ายค่าฮอร์โมนในเมื่อคุณสามารถรับได้ฟรี?

3. เสียงหัวเราะ. การหัวเราะสามารถทำให้คุณแก่ก่อนวัยและต่อสู้กับโรคหัวใจได้หรือไม่? ตามที่นักวิจัยสามารถ จากการศึกษาของแพทย์โรคหัวใจพบว่า“ คนที่เป็นโรคหัวใจตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตประจำวันอย่างไม่ค่อยมีอารมณ์ขัน” ตามที่นักวิจัยนำ ดร. ไมเคิลมิลเลอร์. เขากล่าวเสริมว่า“ คำแนะนำสำหรับหัวใจที่แข็งแรงวันหนึ่งอาจเป็นการออกกำลังกายกินให้ถูกต้องและหัวเราะวันละสองสามครั้ง”

คุยกับผู้ชายมากกว่าหนึ่งครั้ง

4. การทำสมาธิ. “ โปรแกรมการทำสมาธิสติช่วยเพิ่มอารมณ์และสุขภาพ” กล่าว เดวิดเครสเวลล์นักจิตวิทยาของ UCLA และหัวหน้านักวิจัยในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Psychosomatic Medicine เมื่อเครสเวลล์และทีมงานของเขาเปรียบเทียบสมองของคนที่มีอารมณ์อ่อนไหวกับคนที่คิดว่าไม่ค่อยมีสติมีความแตกต่างที่วัดได้ในการทำงานของสมอง สมองของอาสาสมัครที่มีสติแสดงกิจกรรมมากขึ้นในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าด้านขวาและการสงบของอะมิกดาลา (บริเวณที่รับผิดชอบในการประมวลผลทางอารมณ์) เมื่อพวกเขาระบุอารมณ์

5. อาสาสมัคร. จากการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นอาสาสมัครเป็นประจำจะมีสุขภาพดีและมีอายุยืนยาวที่สุด หากคุณไม่ทราบว่าจะเป็นอาสาสมัครที่ไหนในพื้นที่ของคุณโปรดดูที่เว็บไซต์ VolunteerMatch.org ใส่รหัสไปรษณีย์ของคุณแล้วไป อีกหนึ่งเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมคือ Voluntourism.org ซึ่งช่วยให้นักท่องเที่ยวสามารถรวมวันหยุดพักผ่อนของพวกเขาเข้ากับ“ การให้กลับ”
ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเข้าร่วม Aging Backwards กับฉันโดยลองใช้วิธีที่ง่ายรวดเร็วและไม่มีค่าใช้จ่ายเหล่านี้เพื่อสัมผัสกับความสุขและสุขภาพที่ดี

- แจ็คกี้เงิน

Jackie Silver คือ Aging Backwards และเธอได้แบ่งปันความลับคำแนะนำและทางลัดของเธอในหนังสือของเธอ Aging Backwards: Secrets to Staying Young บนเว็บไซต์ของเธอทางทีวีทางวิทยุการพิมพ์และการพูดต่อหน้า เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน Aging Backwards ในรายการโทรทัศน์ที่รวบรวม Daytime บรรณาธิการด้านความงามของ Clear Channel’s Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings ในแทมปาเบย์ฟลอริดาและเป็นคอลัมนิสต์รายสัปดาห์ของ The Tampa Tribune นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สนับสนุน Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com และ HealthNewsDigest.com ซิลเวอร์เป็นวิทยากรและโค้ชที่เป็นที่ต้องการซึ่งรวมเอาความอยากรู้อยากเห็นของนักข่าวที่เป็นธรรมชาติของเธอเข้ากับความปรารถนาที่จะช่วยให้คนอื่น ๆ ดูเด็กลง หนังสือของเธอมีจำหน่ายที่: Amazon.com และ agingbackwards.com

เขียน Tina Dexton

ฉันชื่อ Tina Dexton ผู้ร่วมก่อตั้งและบรรณาธิการร่วมของ A New Mode ฉันชอบเขียนบทความที่มีความเกี่ยวข้องและมีข้อมูลเชิงลึกซึ่งช่วยให้ผู้คนเข้าใจพลวัตของความสัมพันธ์และวิธีการได้รับความรักที่ต้องการ ฉันจบปริญญาด้านจิตวิทยาและใช้เวลา 10 ปีที่ผ่านมาในการสัมภาษณ์ผู้ชายนับไม่ถ้วนอ่านและศึกษาให้มากที่สุดเพื่อทำความเข้าใจจิตวิทยาของมนุษย์และวิธีการทำงานของผู้ชายให้ดีขึ้น หากคุณต้องการติดต่อกับฉันก็กดหาฉันได้ที่ Facebook หรือ Instagram